Lucka nummer 18

”När är balansen i livet perfekt enligt mig”

Jag har ju haft lite svårt för att hitta en bra balans tidigare men jag måste säga att jag just nu och de senaste månaderna verkligen har hittat en fin balans. Med allting. En kombination utav jobb, egentid med Victor och vänner och familj. Ena veckan har jag varit på gymmet varje dag, druckit gröna juicer, suttit sju timmar framför datorn och spenderat kvällen med Victor. Andra veckan har vi haft fullt hus här, vin har druckits och pasta har varvats med smågodis. Däremot så kunde jag önska att vi hade det lite mer normalt där, att fredagen var fest men att man på lördagen kunde vakna upp till en hel ledig lördag – vad vet jag kanske i Stockholm, ta en promenad och äta en fräsch brunch. Det blir ju lätt allt eller ingenting här hemma hos oss – just för att vi lever det livet som vi gör. Det är någonting jag längtar till, att få bjuda över folk en fredag hem till oss, för spelkväll och vin. Och att få träffa nära och kära inte innebär fem dagar av konstant umgänge och semestermode. Förstår ni vad jag menar eller låter jag bara deppig?

Men balans är nog ändå ganska så perfekt just nu. Igår kom Victor hem och vi mös hela kvällen, idag ska det handlas till jul och imorgon väntar ett träningspass med min PT. Och till helgen kommer våra familjer för att fira jul. Just nu, är balansen i mitt liv helt perfekt. Vi har det väldigt bra hemma, vi har mycket härligt att se framemot och jag mår väldigt bra i mig själv. Jag tror att det är nyckeln. Mår man bara bra i sig själv så behöver balansen i livet inte vara perfekt. Bara balansen inom sig själv är perfekt så blir det bra.

En bild som representerar min period just nu. Jag går runt i min julpyjamas varje dag, osminkad och lite fettigt hår, dricker juicer och donar här hemma. Mer än så händer inte just nu. Men om några dagar då blir det liv här hemma så i veckan ska kylen fyllas, klappar slås in och drinkvagnen fyllas på. 

“When the balance in my life is perfect” 

Right now I feel that the balance in my life is just perfect. The lat couple of months have been really really good, a mix of training and wine. A mix of being alone and having company over. All though I’m longing for the days when we can have a normal life in Sweden. That Friday can mean party but on the Saturday we can be alone again, taking a nice walk and eating a fresh brunch. 

This week, right now, I feel really happy. The next couple of days we will starting prepare for Christmas, wrapping gifts and cleaning the house. Soon it’s my birthday and then our families come. Right now the balance is perfect.

*Detta är en del i Kajsons julkalender som är en bloggjulkalender med olika tema varje dag – vill du också vara med så kan du läsa mer här.

 

Jultips – träningsklocka

Godkväll! Jag har fullt upp med lussebak och tacos men mer om det imorgon. Här kommer dagens jultips! Jag har en Apple watch som jag använder när jag tränar men jag har även läst mycket om denna träningsklockan. Mäter aktivitet, sömn, puls och statistik. Jag tycker att det är kul att ha en sån här klocka, man blir mer motiverad. När jag började träna hade jag alltid en pulsklocka och satt ofta upp ett mål på antal km, kalorier etc jag skulle klara på ett pass. Ganska bra knep för någon som är för envis för sitt egna bästa. Julklappstips till både honom och henne!

Fitness tracker – TomTom (adlink)

I always wear my apple watch when I train to keep order of my work outs and my pulse etc. But I have also been reading a lot about this one from TomTom that is pretty much the same as an apple watch. 

 

Lucka nummer 17

”Den perfekta julklappen”

Jag missade gårdagens lucka, så blir det ibland. Den perfekta julklappen är svår, det är ju så otroligt personligt och jag försöker varje år att bräcka mig själv. Under året brukar jag snappa upp grejer Victor nämner och jag tror att jag i år har samlat på mig några bra julklappar till honom. Jag själv har ingen aning om vad jag kommer att få, stackarn har ju två klappar att ordna eftersom att jag fyller år dagen innan julafton. Men den perfekta julklappen var helt klart förra året, herregud han överträffade sig själv den där karln. Ni hittar det inlägget här (så kul det här med att ha en blogg, då kan man kika tillbaka hela tiden).

Jag fick mitt älskade armband från Cartier som jag ÄLSKAR. Konsertbiljett till Adele och min polaroidkamera. Ni hör ju, inte klokt – det har eskalerat. 

“The perfect Christmas gift”

I am pretty good at getting nice gifts, I always remember what people need or want without them thinking about it. And for this year I think I got some god gifts for Victor and my family. What I am getting I have no idea about this year but I must say that the best Christmas gift was last years. He outdid himself. 

*Detta är en del i Kajsons julkalender som är en bloggjulkalender med olika tema varje dag – vill du också vara med så kan du läsa mer här.

 

Livet på läktaren

Den här veckans avsnitt blev ganska tungt. Jag lider av ångest och har nämnt det i förbi farten här i bloggen. Jag tror att jag inte har skrivit om det så mycket för att jag själv tycker att det är ganska svårt att sätta ord på. Vad är egentligen ångest och när är det inte? Men om det är någonting jag har lärt mig så är det att aldrig ursäkta ångest så kanske borde jag skriva om det mer. Ingenting kan vara för stort eller för litet och jag är övertygad om att jag har större problem än vad jag kanske kan tro med min ångest. Däremot är det ingenting i jämförelse med för några år sedan. Mycket, eller nästan allt är tack vare Victor. Att leva med en ångestfri person som Victor har lyft mig, gjort mig mer lik honom. Och jag är så tacksam över det. Och spänd över hur det kommer att vara om några år – vem vet, kanske är jag helt ångestfri då. Men även att ha fått in Sanna i mitt liv som alltid lyssnar på mig, alltid svarar och alltid tar sig tiden att hjälpa mig har gjort mycket för mig. Det är aldrig jobbigt när jag ringer och hon får mig att tänka på rätt saker – en sak i taget, vad ska jag ta tag i först. Hon var nog även den första som satte ord på mina känslor och mitt beteende – ångest och ätstörningar. Vi pratar mer om det i podden men jag tänkte skriva upp min lista som vi pratar om – kanske kan det hjälpa någon.

När jag har mycket ångest så tänker jag på det här. 

Vad är det värsta som kan hända? – ställ den frågan och du inser ganska snabbt att det inte är någonting som spelar en alldeles för stor roll.

Komma ihåg att jag har kontroll. Det är lugnt, allting löser sig och jag kommer att få det att funka.

Andas genom magen och inte bröstet. Det har jag nämnt tidigare men det är någonting jag verkligen kan rekommendera.

Få saker gjort – göra det som är jobbigast först. Jag har börjat med att alltid svara på det jobbigaste mailet först, ringa det jobbigaste samtalet eller göra den jobbigaste hushållsysslan. Då släpper en sten från axlarna och allt det andra blir inte så jobbigt längre.

Våga säga nej – lyssna på sig själv. Ytterst sällan gör jag saker jag inte vill längre. Har vi gäster men jag vill bara ligga i sängen hela dagen då gör jag det. Vill jag inte gå på en middag då gör jag inte det. Vill jag inte göra ett jobb – då tackar jag nej.

Bestämma sig – att nu räcker det. Man måste bestämma sig, att ångesten inte får ta över sitt liv och att det får räcka nu.

Omringa sig med människor som är ångestfria. Det här tror jag är viktigt. Ta distans till de som är som du är en liten stund och fyll bara på med positiv energi.

Var snäll mot dig själv. Du gör så gott du kan.

Stäng av notiser på mobilen.

Arbeta med det aktivt varje dag.

Reflektera över de perioderna när du har ångest. “Vad ger dig ångest?” “Varför?” “Hur ska du göra för att inte hamna i samma situation igen?”

Veckans avsnitt heter Ångest och ni hittar det där poddar finns.

 

Jultips – träningstights

Jag har uppdaterat min garderob och köpte hem lite nya tajts härom veckan. Älskar dessa som kostade runt 200 kronor från H&M. Känner mig supersnygg i dom. Tips!

Träningstights från H&M

I love my new workout pants from H&M, you can find them here.

 

Musikhjälpen

Jag vill bara påminna er om att ni fortfarande kan buda på vår box till Manchester United – Arsenal matchen i vår. Sprid buskapet och informationen, boxen är för sju personer, man bjuds på trerätters och öppen bar. Man får se matchen och efter den går vi till Players Lounge och möter upp Victor. ALLA pengar går till Musikhjälpen och barn världen över. Tjata på era nära och kära, kanske har ni en chef som älskar United eller en kusin som alltid har velat äta ostbricka på Old Trafford.

 

The Dress

När jag var i Stockholm sist så gick jag, Sanna och Tove till Milagro De Nahrin för att titta på brudklänningar till mig. Jag åkte nästan dit men inställningen att hitta den mest perfekta klänningen även om jag redan hade börjat designa min bröllopsklänning. Många (nästan alla) jag har pratat med har alltid sagt att det slutar med att man köper en klänning som man aldrig någonsin hade tänkt sig och därför testade jag fem till sex olika klänningar som var totala motsatsen till vad jag hade bestämt mig för.

Det var så otroligt vackert där inne i den nyöppnade butiken och trots att vi inte hade bokat en tid så klämde Nahrin in oss så att jag fick testa iallafall.

Det är så overkligt att testa bröllopsklänningar och jag kan inte riktigt förstå att det är jag som ska gifta mig. Det har alltid varit så stort för mig och nu känns det inte lika stort längre. Vad jag tror, på ett positivt sätt. Jag vill bara ha en fin härlig dag men våra nära och kära, jag vill ha en klänning jag känner mig snygg och vacker i som Victor kommer att tycka är vacker. Resten är liksom inte så viktigt för mig. Jag tror att den insikten kom till mig när jag insåg att mitt kontrollbehov och min perfektionism förmodligen skulle förstöra hela grejen – att jag ska gifta mig med mitt livskärlek. Så jag bestämde mig för att äsch, det är egentligen inte så noga. Jag kommer omöjligt kunna testa världens alla bröllopsklänningar och jag kommer förmodligen aldrig att hitta den mest perfekta unika fantastiska klänningen. Eller jo kanske, men det hade inte varit roligt utan bara någonting som skulle göra mig stressad. Att gifta sig ska vara roligt, och hittar jag en fin klänning så kommer jag ändå den dagen att känna mig som den vackraste tjejen på jorden – det ligger inte i klänningen utan i allting omkring.

Så tillsist testade jag den sista klänningen som vi hade valt ut. Först ville jag inte testa den överhuvudtaget eftersom att jag aldrig någonsin hade kunnat tänka mig en sån klänning men sen så stod jag där och tittade på mig själv i spegeln, och så började jag gråta. Där var den. Klänningen. Jag hade hittat den. Jag kände mig så otroligt vacker och kvinnlig i den, jag tror även att det är en klänning som Victor kommer att tycka är vacker på riktigt (han hade sagt att jag var vacker i allt men just den här kommer att falla honom i smaken. Jag kan ju lätt gå lite crazy ibland och han tycker ganska ofta att jag har lite konstiga kläder på mig). Så jag åkte därifrån med namnet på klänningen och skulle klura i några dagar. På tåget hem till Västerås kunde jag inte sluta titta på bilderna som Sanna och Tove hade tagit på mig och jag ringde alla mina andra kompisar för att fråga vad dom tyckte. Men det är de som är det kluriga för mig också, egentligen borde jag inte fråga någon för alla kommer att tycka olika. Vad som passar mig skulle omöjligt passa mina andra vänner, vad Sanna väljer att gifta sig i nästa sommar kanske är absoluta motsatsen till vad jag någonsin skulle sätta på mig.

Så tillsist lyssnade jag på mig själv, och beställde klänningen. Den är så vacker och tidlös men ändå speciell. En riktig Maja klänning. Jag tror faktiskt ni kommer bli förvånade över mitt val eftersom att jag själv aldrig någonsin skulle kunna se mig själv i denna typ av klänning. Jag har iallafall hittat min b r ö l l o p s k l ä n n i n och jag är så pirrig över det! (naturligtvis är det ingen av klänningarna på bilderna).

I have found my wedding dress! When I was in Sweden I tried on some dresses with my friends just for me to get an idea about what I want for a dress and not. I tried four or five dresses and then I tried on the last time, to be honest I didn’t even want to try that one because I never thought I would want a dress like that. But when I had it on I started to cry and was like “omg is this it?”. I thought about it for some days, talked with my friends and my mom and then I just decided to order it. I love this dress and I am so excited. It is just o weird that you end up wearing the opposite of what you ever thought you would wear. 

 

Jultips – Storytel

Detta inlägg är i samarbete med Storytel. 

Dagens tips blir ett jätteroligt samarbete och en bra idé på julklapp till kanske ens bror, mamma eller mormor. Eller en själv, jag personligen hade blivit väldigt glad. Som ni vet lyssnar jag alltid på poddar men har även börjat lyssnat en hel del på ljudböcker via Storytel. Ofta när jag reser behöver jag en stund att bara koppla av och tillskillnad från en podd så försvinner jag mer in i min egna värld när jag lyssnar på en bok. Det blir mer på djupet och man lyssnar mer koncentrerat, fokuserar inte på någonting annat. När det är en bra bok kan jag försöka lyssna så ofta jag kan. Ibland påväg till gymmet i fem minuter bara för att få höra slutet på kapitlet.

Storytel är som ljudböckernas Spotify och nu man får lyssna gratis i 30 dagar vilket jag gjorde först men sen var man ju fast och det var bara att bli kund.

Den senaste boken jag lyssnade på klart på var häromdagen när jag var ensam hemma och gjorde mig i ordning inför en middag med tjejerna i laget. Jag köpte boken först på Arlanda men när jag kom hem fanns inte tiden att sitta ner och läsa så istället blev det ljudboken “Härskarteknik” med Elaine Eksvärd. Den var otroligt bra och lärorik, jag hamnar ofta i situationer där jag känner mig liten och okunnig, nästan intill dum och att lyssna på boken gjorde att jag idag enklare genomskådar härskartekniker och kan själv använda mig av dom. Känner jag mig bortgjort kan jag använda en line från boken och det har funkat varje gång. Jag genomskådar de människorna som tror sig ha makt över mig och det är inte så enkelt att sätta mig på plats längre, det har det iochförsig aldrig varit men ändå.

Därför ska jag nu börja lyssna på “Vardagsmakt” även den av Elaine, det är på precis samma spår. Det är häftigt hur en bok kan få en att se på saker på ett annorlunda sätt. Extra häftigt att jag bara kan trycka på play och lära mig alltid detta medan jag bakar, sminkar mig eller städar. Länge leve ljudboken.  

 

Lucka nummer 15

”En bild som symboliserar kärlek för mig”

Åh jag började bläddra i arkivet efter min favoritbild på mig och Viggis. Här är den, den absolut finaste bilden jag vet på oss.

Men i jakt på bilden så hittade jag så mycket andra härliga bilder som jag tänkte dela med mig av. Här har ni Maja, den lyckligaste tjejen i världen och har i hela fem minuter varit förlovad med mannen i sitt liv.

Dom här bilderna skrattar jag lika mycket åt varje gång jag kommer över dom. Så tydligt hur den där mannen kan göra mina mörkaste dagar till dom ljusaste, älskar honom för det. Alltid gjort och kommer alltid att göra.

Och här tycker jag bara att jag så ganska så cool ut och ville ha med den, vips så blev jag sugen på att bli superblond igen (såklart).

“A picture that symbolizes love for me”

Always when I think about love I just think of Victor. He always makes me happy when I’m sad and he makes my life better everyday. Can’t imagen a life without him.

*Detta är en del i Kajsons julkalender som är en bloggjulkalender med olika tema varje dag – vill du också vara med så kan du läsa mer här.

 

Min dag i bilder

Nu kör vi min gårdag i bilder, sånna inlägg är ju mysiga och jag måste bryta av julstämningen här inne lite känner jag.

Igår vaknade jag upp halvt bakis (standard nu förtiden he he) men vi hade ett frukostmöte att gå på så det var bara att sätta klockan, ta en dusch och ta sig iväg. Jag åt en vääääldigt god gröt som jag ska försöka kopiera, herregud alltså.

Kenan var med oss och efter frukosten åkte vi till Trafford Center för att leta efter julklappar. Vi hittade en innan vi….

Gick till deras food court och åt lunch. På Friday’s faktiskt! Åh så mycket gamla minnen när man äter på en gammal restaurang där man har jobbat. Jag hann inte ta en bild förrän maten var uppäten och vips så var det inte bloggvänligt längre.

En fin bild på min fina man, jag ser väldigt sliten ut men jag bjuder på den för att han var så fin. Efter detta var vi glada i någon timme innan det blev dålig stämning igen. Det här med att ha massor utav saker att köpa och ett stort köpcentrum med massa folk är inte riktigt vår grej.

Men jag hittade popcorn och då blev det lite bra igen (mat är alltid en bra idé).

Efter det åkte vi för att beställa mat till julen, det var sista dagen för beställning så vi tyckte att vi var duktiga men tydligen inte. Allting var slut så våra mammor kommer att bli galna på oss nu, kalkon och skinka måste konkas med från Sverige. Förlåt mamma och Ullis, nästa år beställer vi mat i oktober.

När vi kom hem började grabbarna sätta ihop vår nya drinkvagn. Det gick sådär så efter två timmar fick jag rycka in samtidigt som jag beställde hem mat.

Vi var så taggade på att testa ny mat men vi blev väldigt besvikna. Här ser ni en halv uppäten tacos och två män som aldrig slutar prata. Älskar dom men ibland vill man bara trycka på mute.

Sen checkade jag ut, jag la en ansiktsmask och låg i soffan ett tag, skulle ta en selfie till det här inlägget och såg på bilden att mina ögon var knallröda och insåg att min mask hade varit på i en och en halvtimme. Inte så bra kanske. Tog en selfie ändå innan jag tvättade av mig, allt för bloggmaterial hörrni.

Filip och Paige som vi hängde med dagen innan hade precis varit i Paris och köpt med macarons till oss <3 så jag åt några stycken framför tvn innan vi gick upp för att sova. Snipp snapp slut så var den lilla dagen slut.

This is my day yesterday in pictures. We started the morning with a meeting, I was a bit tired from the game the day before but I took a quick shower and tried to be a human again. After the meeting we went to Trafford Center to buy the last gifts for Christmas. We had a lunch before we tried to keep the mode up finding the last ones, now we are finally done and I can check that thing of my list. After the Trafford Center we tried and order the food for Christmas, of course it was too late and everything was out of stock. So now our moms have to bring a lot of stuff from Sweden, sorry moms. When we came home we put our new table together and ordered home some food. I ended the night with a face mask and macarones from Paris that we had gotten from Paige and Filip the day before.